Ce programme d’actions de prévention s’adresse aux personnes de plus de 60 ans. Il est mis en place avec le soutien des communes du Pays de Brocéliande. Les actions sont coordonnées par le CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) en lien avec des acteurs du territoire et des professionnels.
Des actions pour vous sur de multiples thématiques :
- Sommeil : Mieux le comprendre, mieux le gérer… Les rythmes de vie, la santé, le bien-être.
- Équilibre : Travailler l’équilibre, apprendre à se relever après une chute, à améliorer sa coordination.
- Activité physique adaptée : Pratiquer une activité physique pour bien vieillir.
- Bienvenue à la retraite : A la retraite, une nouvelle vie commence !
- Mémoire : La mémoire : pourquoi et comment la stimuler ?
- Nutrition : Apprendre à composer un repas équilibré, à choisir des aliments de qualité sans se ruiner et à garder la forme.
- Numérique : Découvrir le numérique et s’initier à l’utilisation d’une tablette.
- Seniors à la page et Votre bibliothèque vous livre : Tablettes, livres et livres audio.
- Sport Santé : Des activités physiques afin de préserver et d’améliorer la santé.
- Pour les aidants : L’aide en (parenthèse), prendre soin de soi afin de prendre soin de l’autre.
- Isolement des séniors.
- Accompagnement au deuil : Se reconstruire après le décès d’un proche.
- Multi-activités pour les séniors : Pour maintenir le lien social en fonction des besoins.
N’hésitez pas à vous rapprocher du CCAS de Montfort-sur-Meu pour vous renseigner sur l’organisation d’éventuelles actions complémentaires sur la commune.